Passando pelo feed esses dias, me deparei com uma matéria que falava sobre os perigos do brain rot. Você já ouviu falar nisso? Confesso que parei para ler e a reflexão me pegou em cheio: será que o motivo de nos sentirmos cada vez mais cansados não tem a ver com a forma como estamos usando o nosso tempo livre?
O brain rot — ou a “deterioração do cérebro” — acontece quando consumimos conteúdos extremamente superficiais, rápidos e sem profundidade. Sabe aqueles vídeos curtos que parecem inofensivos? Ou as horas rolando o feed sem nem perceber? A verdade é que esse excesso de estímulos repetitivos está esgotando a nossa mente sem que a gente perceba.
Ao invés de descanso, nosso tempo livre vira mais um espaço para o cansaço mental. A concentração diminui, a criatividade some, e a sensação de vazio cresce. Isso explica por que, mesmo depois de uma pausa, ainda nos sentimos sobrecarregados. Não é o seu trabalho ou a sua rotina que sempre te deixam exausto — muitas vezes, são os momentos que deveriam recarregar suas energias e acabam fazendo o oposto.
E foi aí que eu me perguntei: o que estamos fazendo com o nosso tempo?
Na The Life Curators, acreditamos que descansar vai muito além de “não fazer nada”. É sobre viver momentos que realmente importam, experiências que alimentam a mente e trazem leveza ao dia a dia.
Enquanto organizamos a sua rotina e resolvemos o que tira seu foco, você pode usar o seu tempo para o que realmente faz sentido: uma tarde sem distrações com quem você ama, uma boa leitura, uma viagem inspiradora ou simplesmente a tranquilidade de não precisar fazer tudo.
Cuidar da mente começa por valorizar o tempo. Afinal, é ele que define a vida que escolhemos viver. Você já havia parado para pensar nisto?
